Wtorek, 22.10.2013 DNT, callanetics z Callan MISKA Dzisiaj bylam bardzo glodna. zjadlam baaardzo duzo warzyw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8907a4709c954b06a8a8feb87d44caa0.png ---- Sroda, 23.10.2013 DNT, aeroby Bieznia - 7km/h - 5,2km - 45 minut -> wznios na zmiane 10% i 15%, ostatnie 5 minut na 0 kostka zabandazowana MISKA [...]
beperfect! dziekuje!! Nawet nie wiesz jak sie ciesze! Wlasnie zauwazylam, ze wyzej pomylilam daty - trening byl we wtorek 29.10. SRODA, 30.10. DNT Nie mialam na nic sily. Nawet nie dalam rady aero zrobic, ostatnio chodze ciagle glodna i zmeczona. CZWARTEK, 31.10. DNT Mialam na dzisiaj zaplanowana silownie, ale przesunela mi sie wizyta u lekarza i [...]
[...] Uff chyba za dużo ostatnio czytam tego bo zaczyna mi sie mieszać;) A co do synefryny to nie przecze ze działa bo nie brałem. na razie potestuje stary dobry ECA łączac go z green tea olimpa i guggulboic syntraxa "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not [...]
ofkors moja poprzednia wypowiedź -miało być ANTYkatabolicznie heehhe Norton.Ale nie mozna porównywac green tea do hmb.Całkiem odmienne preparaty oraz ich działanie. Najlepiej byloby brac to i to Ale jesli masz wybierać to wybrałbym HMB. ECA zapewni ci spalanie a HMB ochrone miesni. Green tea byloby dobrym dodatkie jako spalacz oraz antyoxydantem. [...]
Ja tylko dodam że katechiny blokując COMT - enzym odpowiadajacy zza rozpad noradrenaliny może być pomocne w "innych" suplementach na spalanie tłuszczu. Takich któe powoduja wiekszy wyrzut tej noradrenaliny. Wtedy Green tea bedzie działała pośrednio synergistycznie na staki np ECA. OCzywiście nikomu nie polecam to tylo moja mała [...]
[...] zadawalają katechiny-330 mg ok wszystko fajnie ale ja nadal si eupieram nad tym aby poznac ile z tych katechamin to EGCG ??? A na marginesie to wiekszosc produktów na bazie green tea wyszczególnia właśnie to o co pytam na etykiecie. No ale cóż mówi sie trudno "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, [...]
"W jednej kapsułce GREEN TEA EKSTRACT znajduje sie ok.170 mg EGCG." NO I TO SIĘ NAZYWA DYSKUSJA!!!! O to mi chodziło Na pewno zakupie Państwa preparat bo ta zawartość ECGC mi odpowiada! Dziekuje za odpowiedź "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is [...]
A jeszcze jedną zaleta green tea jest to że w przeciwieństwie do efedryna+kofeina nie podnosi cisnienia krwi więc jest 100 razy bezpieczniejsza (to wiąże sie z tym jak juz mowilem ze nie powoduje wiekszego wyrzutu adrenaliny i norad.) heh no chyba że sie myle i cos mi umkneło "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee [...]
20.02.2023 - 26.02.2023 Next week update: + Wchodzi siła. Czułem się na prawdę mocny w tym tygodniu jeśli chodzi o rower fizycznie. Z początku przerażony nowymi strefami jednak nie było tak zle. Utrzymanie 75% nie jest praktycznie nic ciężkie w odczuciach, HR się trzyma w S2, a to jest ilość W jaką bym chciał mieć na wyścigach. Chociaż zobaczymy [...]
27.02.2023 - 05.03.2023 Next week update: + Drugi tydzień kolejnego mikrocyklu, jest w porządku. Bez większego zmęczenia fizycznego, wszystko wchodzi, RPE całościowo można określić na 5/10. Nowe strefy mocy prawie zaadaptowane, tętno ładnie współpracuje. W końcu udało się przebić barierę wyrobienia ponad 1000kJ w mniej niż godzinę kosztem typu [...]
aha jeszcze jedno. skąd u mnie takie nastawienie ANTY do tych żeli /??? Otóż wklepując w wyszukiwarke ECA,Green tea extract,l-carinityna,synephrine,noradrenaline Itp. mam miliomny artów na temat ich działanie.Mam kilka dużych stron medycznych w "moich ulubionych" jest mnóstwo badąń nad tymi substancjami spalajacymi lub nie ( heeh [...]
13/12 (DT nogi) Dieta: Bilans dnia 2,447kcal/119B/91T/228W Śniadanie: Kawa z mlekiem 128 kcal/9B/5T/12W Drugi: kanapka kurczak balsamico z Coffee Heaven: 318 kcal/18B/14T/33W Obiad: tosty i owoce w trakcie spotkań firmowych: 440 kcal/21B/15T/56W Czwarty: brak Kolacja: dieta poszła.... zacząłem od pierogów ruskich i z mięsem. Potem polędwica [...]
polka, wygibasy to u mnie zrobienie paru mostków, postanie na rękach, przejścia ze stania na rękach do mostka, czasem szpagat ;-) Pof, karkówka będzie jutro};-) ______________________ T3D6 PIĄTEK TRENING 1. DRĄZEK SZEROKO 4 sztabki + 15 7 sztabek + 1 szara 7sztabek Znowu nowy wyciąg, musiałam na nowo odpowiedni ciężar wyczuwać;-] 2. BIC DO GÓRY 19 [...]
hehe spox! Witaj w klubie .. członek-mafia.ECA.hardcor.pl Ktoś powie ze za dużo mieszam z\a duzo preparatów itp. Ale dodanie np do ECA tyrozyny,karnityny,green tea gugglubolica spowoduje ze dzieki temu mozna spokojnie obnizyc dawke ECA (a głównie samej efedryny) i przez to już zmniejszamy jej szkodliwe (jesli bierzemy dłuższy czas) działanie.. [...]
Green Tea. 1.Sam w sobie pomoże w spalaniu tłuszczu a jako dodatek do ECA spisze sie doskonale (synergistycznie) 2.Jest wspanialym antyoxydantem a to w odchudzaniu wazne bo podczas spalania tłuszczu gromadzi sie duzo substancji "trujacych" Antyoxydanty sa tutaj bardzo wskazane/ "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. [...]
13.02.2023 - 19.02.2023 Next week update: + Tydzień regeneracyjny za mną. Zdecydowanie był potrzebny dla zdrowia fizycznego. Ciało odpoczęło i się odwdzięczyło. + Wykonałem Ramp Test. Wynik mówi sam za siebie. 390w, bariera 4w/kg złamana, co prawda 10 oczek zabrakło do magicznych czterech stów jednak jestem zadowolony mimo tego. Jeszcze moc z 5 [...]
POMIARY Idzie bardzo opornie. Mam nadzieje, ze w koncu sie ruszy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7ed8ec6ce5145daafdcbf8c901a4e62.png Zmieniony przez - Coffee w dniu 2013-10-28 06:18:15
Saida zapewne masz racje. Zdziwilam sie, ze dziewczyny na poczatku zazwyczaj zrzucaja wiecej, ale masz racje - wszystko idzie w dobrym kierunku. Nie ma co sie zastanawiac nad tym. -------- Niedziela, 27.10.2013 DT TRENING Rozgrzewka - 7 minut na biezni, predkosc 7, wznios 7 1. Rozpiętki na maszynie 12x5kg, 12x10kg 15x5kg, 9x10kg 15x5kg, 8x10kg [...]